为提升学生心理调适能力，护航心理健康发展，4月23日，文化传媒学院逸心文驿二级心理辅导站开展“书方子·阅疗愈”主题心理活动。特邀校心理中心刘昱莹老师到场指导，语言类专业学生代表参与活动。活动结合汉语言文学、汉语国际教育专业特色，将专业阅读与心理疗愈深度融合，助力学生以阅读破解拖延困扰，缓解焦虑情绪，营造温暖包容的校园氛围。

  活动设置“围炉夜话”读书沙龙与“疗愈书方子”盲盒交换两大核心环节。沙龙环节打造零批判交流空间，同学们围坐分享书中金句与自身经历，在情感共鸣中释放情绪压力；交流后制作干花书签，于手工创作中舒缓心绪。“疗愈书方子”环节中，参与者自带治愈书籍，手写专属疗愈感悟制作卡片，通过盲盒交换实现治愈力量双向传递。

  最具温情的环节当属“方子”交换。每位参与者自带一本曾治愈自己的书籍，在亲手制作的卡片上写下专属“心理疗愈书方子”——不仅是推荐语，更记录着书籍带给自己的真实改变与心理感悟。随后，这些承载着心灵力量的书籍以盲盒形式随机交换，实现了治愈力量的双向传递。

  活动现场氛围温馨融洽，学生反馈表示，分享环节让自己感受到被理解，有效缓解了拖延带来的心理困扰；收到陌生书友的鼓励卡片更觉温暖，增强了直面生活困扰的信心。

  此次活动创新融合阅读与心理健康教育，切实帮助学生舒缓负面情绪、提升心理调适能力。未来，文化传媒学院将持续创新心理育人形式，常态化开展特色心理教育活动，引导学生以阳光坚韧的心态投入学习生活。